Instant privilégié pour faire monter l’excitation avant un rapport sexuel, les préliminaires constituent une étape à ne pas négliger, au risque de ne pas parvenir à profiter de vos ébats avec votre partenaire. Mais comment faire pour réussir ce moment déterminant ? Quels sont les écueils à éviter ? Voici 5 idées qui vous aideront à réussir vos préliminaires !
Préliminaires : de quoi parle-t-on ?
Le mot “préliminaires” est en réalité assez vague, à tel point que personne n’observe la même définition. Est-ce qu’il s’agit du dîner romantique ? Des allusions sexuelles que l’on se fait en rentrant du cinéma ? Ou bien les caresses et les baisers au moment de se déshabiller ? En réalité, cette étape qui précède le rapport sexuel désigne l’ensemble des caresses et des baisers dont l’objectif est de faire naître le désir pour aboutir ensuite au coït. Par conséquent, les préliminaires ont d’abord une fonction purement biologique, puisqu’ils permettent de préparer les organes génitaux à la pénétration : avec l’excitation, le vagin s’élargit et se lubrifie, tandis que le pénis devient raide avec l’érection. Mais c’est aussi et surtout un moment pour se rapprocher un peu plus et amorcer le premier contact, de sorte à favoriser la confiance et le lâcher prise.
Existe-t-il une seule et unique manière de réaliser les préliminaires ? Non ! Chaque personne est unique avec ses préférences, d’où l’importance de bien communiquer avec votre partenaire au préalable pour déterminer comment réaliser ce moment.
5 idées pour réussir vos préliminaires
Vous ne savez pas par où commencer ? Retrouvez ces 5 idées pour réussir vos préliminaires avec votre partenaire !
Mettez le paquet sur l’ambiance
On le sait, rien de tel qu’une ambiance détendue pour favoriser le lâcher prise indispensable pour profiter pleinement d’un rapport sexuel. En effet, difficile d’imaginer atteindre l’extase si l’on est dérangé sans arrêt par les notifications de son téléphone, avec une musique assourdissante, dans une pièce où l’on peut potentiellement être interrompu par quelqu’un qui sonne à la porte ! L’exemple est exagéré certes, mais vous comprenez l’idée…
Prenez le temps de créer cette bulle intime dans laquelle vous et votre partenaire vous sentirez à l’aise. Éclairez la pièce d’une lumière tamisée douce avec des lampes et des bougies. Vous pouvez également allumer un peu d’encens ou une bougie parfumée pour activer vos sens olfactifs. N’hésitez pas à jouer vos playlists préférées, mais évitez toutefois les musiques un peu trop vives comme le hard rock ou la techno à réserver pour la salle de sport ! Les coussins sont également les bienvenus pour créer un cocon cosy, et tout autre accessoire qui vous font vous sentir à l’aise. N’oubliez pas de mettre votre téléphone en mode avion pour ne pas recevoir de notifications intempestives. Une fois votre ambiance détendue en place, vous verrez que vous aurez envie de prolonger le moment dans cette bulle rien qu’à vous deux !
Pensez à prendre votre temps pour partir en exploration
À moins que vous n’ayez un train à prendre après votre moment intime, inutile de vous presser ! Prenez le temps d’être dans l’instant présent, et de savourer cette bulle intime partagée à deux. Cela renverra des signaux positifs à votre moitié qui verra votre implication, et l’aidera à se sentir plus à l’aise.
Ne vous précipitez pas tout de suite vers son intimité. Partez plutôt en exploration, à la recherche de ses moindres zones érogènes. Chaque parcelle de peau peut-être une zone réceptive aux stimuli, ne les négligez pas puisque leur stimulation peut grandement participer à faire grimper l’excitation ! Concentrez-vous sur les mouvements de son corps, de son souffle et de ses gémissements lorsque vous touchez un endroit sensible, et n’hésitez pas à lui demander quelles sont ses envies. Vous pouvez par exemple lui proposer un massage avec une huile fluide pour masser ses pieds, ses jambes, ses fesses, son dos, son buste, ses bras et ses mains. L’occasion de découvrir ou redécouvrir d’autres manières de prendre du plaisir !
Savourez un moment de partage
Parce qu’il est important de savoir donner du plaisir, il est également essentiel de savoir recevoir. Par conséquent, concevez les préliminaires comme un juste échange de caresses. Après avoir pris soin de parcourir son corps de baisers et de caresses passionnées, il est fort à parier que votre partenaire aura très envie de vous rendre la pareille ! N’hésitez pas à communiquer sur vos envies, à lui dire ce que vous appréciez, ou au contraire si un mouvement vous déplaît. Les préliminaires sont l’occasion d’exprimer votre désir et pourraient bien orienter la suite du rapport sexuel. Toutefois par partage équitable, nul besoin de chronométrer vos actions et de procéder l’un après l’autre ! Vous pouvez tout à fait vous caresser simultanément si vous le préférez. Il s’agit d’un moment de partage, alors ne réfléchissez pas trop et laissez-vous guider par cet instant magique !
Osez sortir des sentiers battus
Vous éprouvez des difficultés à prendre du plaisir lors de vos préliminaires ? Osez changer votre routine intime ! Il arrive parfois que l’on s’ennuie, surtout si l’on répète inlassablement les mêmes gestes, dans les mêmes conditions et dans le même ordre… Rien de tel que le changement pour créer la surprise et pimenter le quotidien érotique ! Vous pouvez par exemple essayer de changer de position comme s’embrasser debout à peine rentrés dans la chambre, ou bien assis au bord du lit plutôt qu’allongés. Sortir des sentiers battus peut être aussi le faire hors de la chambre à coucher sur le canapé ou bien sur le rebord de la table de la salle à manger, ou pourquoi pas sous la douche !
Vous réchauffer un peu à deux en rentrant d’une balade vous excite ? Essayez quelques embrassades coquines dans l’intimité de votre voiture à l’arrêt sur le parking avant de rentrer de votre sortie romantique… Le BDSM soft vous attire ? Essayez-vous au bondage en attachant votre moitié au lit avant de caresser sa peau bouillonnante de désir avec les lanières froides d’un martinet ! Vous êtes sensible au pouvoir du verbe ? Lisez chacun un passage osé d’une nouvelle érotique ! Bref, vous l’aurez compris, les possibilités sont infinies ! Profitez-en pour réaliser vos envies les plus audacieuses avec votre moitié.
N’oubliez pas vos sextoys favoris
On n’y pense pas assez, mais les sextoys sont de formidables outils pour vous aider à pimenter vos préliminaires ! Le Vibromasseur Europe Magic Wand permet de masser chacune de vos zones érogènes externes. Sa tige flexible se plie pour suivre vos courbes, tandis que son silicone doux vous caresse délicatement avant de faire vibrer vos points sensibles avec ses puissantes vibrations.
Le doigt vibrant est également un sextoy pour couple idéal pour vos préliminaires ! Le Doigt Vibrant Secret Touching de Fifty Shades of Grey se glisse sur l’un de vos doigts grâce à sa bague en silicone et transforme votre toucher en véritables caresses vibrantes grâce à son petit vibromasseur bullet intégré ! Parcourez la peau frémissante de votre partenaire en quête de ses zones érogènes, puis laissez-lui le plaisir d’en faire de même sur les vôtres…
Nous espérons que cet article vous aura donné quelques idées pour vos prochains préliminaires avec votre partenaire !
