Que faire après un rapport sexuel ? Faut-il se regarder dans le blanc des yeux ? Ou bien aller sur Netflix pour lancer sa série préférée ? Essayez plutôt l’aftercare ! Provenant initialement du milieu BDSM, ce moment doux et affectueux permet de renforcer la complicité entre les partenaires. Découvrez quels sont ses avantages, et pourquoi vous devriez l’intégrer dans votre sexualité !
Aftercare : de quoi s’agit-il ?
L’aftercare est une pratique issue de l’univers du BDSM. Réalisée à la fin d’une séance, elle désigne les caresses et les soins apportés par la personne dominante sur la personne dominée. Ce moment de tendresse a pour but de s’apaiser après une séance de jeu plus ou moins intense physiquement et émotionnellement pour les deux partenaires. C’est un excellent moyen pour faire redescendre la pression, et sortir du cadre de la séance en douceur. Les deux complices en profitent pour débriefer sur leur expérience, partager quelques mots doux et s’octroyer un moment tendre avec des caresses et des baisers affectueux.
Vous l’aurez compris, on est loin de l’image traditionnelle des menottes et du fouet. Ici, il n’est question que de douceur. Vous pourrez donc l’adopter, quelles que soient vos pratiques sexuelles, en couple ou bien avec un ou plusieurs partenaires d’un soir.
Quel est l’intérêt de l’aftercare pour votre sexualité ?
Nul besoin d’être adepte du BDSM pour réaliser l’aftercare après un rapport sexuel ! Vous pouvez tout à fait l’instaurer dans vos relations intimes, peu importent vos pratiques sexuelles. L’aftercare vous permettra de profiter d’un moment suspendu, calme et serein idéal pour détendre le corps et l’esprit. Vous le savez certainement, un rapport sexuel peut-être très intense, d’où l’importance de prendre le temps de vous remettre de vos émotions.
C’est également le moment idéal pour communiquer, surtout si vous avez du mal à vous exprimer dans le feu de l’action. Cela vous permettra d’avoir un retour constructif, et de savoir s’il y a des choses à améliorer pour les prochaines fois.
Enfin, prendre ce temps suspendu vous permettra de créer des liens puissants avec votre partenaire, surtout dans le cadre d’un couple où les sentiments sont plus forts. Glisser la main dans les cheveux de sa moitié et lui déposer de tendres baisers avant de lui faire des câlins permet de favoriser l’apaisement et renforcer la complicité. Ne passez donc pas à côté de ce moment tout doux ! Celui-ci est d’autant plus important pour les personnes ressentant une dysphorie post-coïtale autrement appelée sex blues.
Comment l’intégrer dans vos rapports sexuels ?
Vous venez de terminer votre rapport sexuel ? Ne vous jetez pas sur votre téléphone pour consulter vos notifications, et ne quittez pas non plus la pièce pour vous préparer un sandwich au fromage… À moins que ce ne soit pour aller aux toilettes. Là, d’accord. Sinon, restez attentif à votre partenaire, et poursuivez le contact ! Un regard affectueux accompagné d’un sourire complice pourra amorcer l’aftercare. Vous pourrez ensuite vous rapprocher et vous enlacer tendrement, en échangeant quelques mots sur votre moment. Chaque personne a ses petites préférences. Suivez votre instinct et faites en fonction de ce qui vous met le plus à l’aise ensemble.
Vous pourrez ainsi faire durer l’aftercare sur un temps plus ou moins long en fonction de vos besoins. En règle générale, cette parenthèse détendue cesse lorsque les deux partenaires sont complètement apaisés.
Voilà, vous savez désormais tout sur l’aftercare ! N’hésitez pas à l’essayer lors de vos prochains moments de plaisir avec votre partenaire si vous en ressentez l’envie !
