Plus qu’un effet de mode, le no bra est une manière de se réapproprier son corps et de faire la paix avec sa poitrine. S’il est un indispensable pour certaines personnes, le soutien-gorge se révèle être contraignant pour d’autres… La pratique du no bra peut alors s’avérer être une solution pour ne plus souffrir d’inconfort. Vous souhaitez en savoir plus ? Voici 5 raisons qui pourraient vous aider à franchir le pas !
No bra : la fin de l’inconfort du soutien-gorge
Poitrine comprimée, armatures qui cisaillent le buste, bretelles qui compriment les épaules, marques laissées sur la peau… Nombreuses sont les personnes qui retirent leur soutien-gorge dès le pas de la porte ! En effet, lorsqu’il est trop serré, le soutien-gorge peut être source d’inconfort, voire générer des douleurs ou des irritations.
Puisqu’il exerce une pression plus ou moins forte, le port du soutien-gorge peut gêner la posture, ce qui se manifeste par des douleurs dorsales. Il peut également contraindre l’irrigation des tissus mammaires et gêner la respiration. Au niveau de la peau, les bretelles et les armatures peuvent générer des frictions, voire des démangeaisons à cause des frottements répétés. Choisir la bonne taille et le modèle adapté de soutien-gorge permet d’éviter tous ces désagréments, mais ne pas en porter d’autant plus !
Le raffermissement de la poitrine
Contrairement aux idées reçues sur le no bra, l’abandon du soutien-gorge ne fait pas tomber la poitrine, au contraire ! Les seins renferment des ligaments de Cooper qui sont responsables du maintien et de la fermeté des tissus mammaires. Lorsque les seins sont soutenus, ces ligaments ne travaillent pas puisqu’ils sont au repos, ce qui produit une perte d’efficacité.
À l’inverse, c’est en laissant les seins libres de tout soutien que les tissus fibreux et les ligaments peuvent se renforcer avec une meilleure élasticité. Ainsi, la poitrine bénéficie d’un maintien naturel, et certaines personnes observent même une remontée des mamelons de 7mm par an. Par conséquent, vous n’avez aucune crainte concernant un manque de tonus, vous devriez même voir vos seins se renforcer !
La liberté peu importe les variations de la taille
Le saviez-vous ? Le volume des seins varie naturellement tout au long de notre vie. Au cours du cycle menstruel, la poitrine gonfle avant de reprendre sa forme initiale. Certains médicaments peuvent avoir un impact sur le volume des seins, tout comme une prise ou une perte de poids, une grossesse, etc. Bref, notre poitrine évolue au rythme de notre vie. Or, si l’on veut s’adapter, il faudrait acheter plusieurs tailles de soutien-gorge sachant que ce type de lingerie peut avoir un coût plus ou moins conséquent dans notre budget… Dès lors, par défaut, nous avons tendance à garder une même taille, ce qui augmente le risque de compression des tissus mammaires.
Le no bra a donc cet avantage de vous offrir une totale liberté, quels que soient les changements de taille de votre poitrine.
No bra : la réappropriation de son corps
Avec le soutien-gorge à coques, les seins se sont uniformisés. Les tétons sont devenus invisibles, le culte de la poitrine pleine, ronde et haute est la norme à laquelle il faudrait correspondre. Avec une telle image standardisée, on oublierait presque qu’il existe en réalité une grande diversité de seins : petits ou volumineux, ronds ou en forme de poires, tombants, asymétriques… Bref, chaque poitrine est unique, belle et digne d’être aimée.
Le no bra permet ainsi de rendre visible cette diversité de morphologies. En conservant vos seins dénudés sous vos vêtements, leur forme naturelle est visible. Par conséquent, plus vous avez l’habitude de les voir et plus vous pourrez les assumer facilement dans leur singularité. Dès lors, la pratique du no bra est un excellent exercice pour faire la paix avec sa poitrine lorsque l’on a des complexes.
Le détachement des injonctions
La poitrine est trop souvent soumise aux injonctions sociales. Parfois associée à son rôle nourricier, elle serait aussi un attribut érotique qu’il faudrait préserver des regards. Pratiquer le no bra est donc une manière de s’affranchir d’une certaine forme de pression sociale, et de se réapproprier son corps. Apparu sur les réseaux sociaux en 2018, le #NoBraChallenge remet en cause l’objectification de la poitrine et prône la liberté de disposer de son corps sans qu’il ne soit sexualisé. Oui, c’est naturel de voir poindre des tétons ; Oui avec la gravité c’est normal que les seins tombent ; Et non, ce n’est pas obscène.
Pour conclure, le no bra possède bien des avantages qui vous aideront à vous sentir plus à l’aise dans votre quotidien. Pour l’heure, vous ne pensez pas pouvoir vous passer de votre soutien-gorge ? Rien ne vous empêche de conserver votre lingerie si le cœur vous en dit ! Sentez-vous libre de faire ce qu’il vous plaît et d’opter pour la solution qui vous semble la plus adaptée.
Vous souhaitez sauter le pas en douceur ? Les caches tétons permettent de dissimuler vos mamelons sous vos vêtements.
