La sexomnie est un trouble du sommeil méconnu qui se caractérise par des comportements sexuels involontaires durant le sommeil. Il s’agit d’un trouble assez rare, mais qui peut avoir des conséquences négatives sur la vie sexuelle et affective des personnes qui en souffrent. Nous allons aborder les différents aspects de la sexomnie, ses causes, ses symptômes et ses traitements.
La sexomnie ou les comportements sexuels involontaires pendant le sommeil
Qu’est-ce que la sexomnie ? Quels sont ses symptômes et ses causes ? Nous vous expliquons tout dès maintenant.
Qu’est-ce que la sexomnie ?
La sexomnie est un trouble du sommeil. Il se caractérise par des comportements sexuels inconscients durant la phase de sommeil profond. Ces comportements peuvent aller de simples mouvements du bassin jusqu’à la masturbation, les relations sexuelles ou encore les agressions sexuelles. Les personnes atteintes de sexomnie ne sont pas conscientes de leurs actes et ne se souviennent généralement pas de ce qui s’est passé pendant la nuit.
Quels sont les symptômes de la sexomnie ?
Les symptômes de la sexomnie sont très variés. Ils peuvent être d’ordre psychologiques : honte, tristesse, culpabilité… Mais aussi physiques : mouvements sexuels involontaires, masturbation, actes sexuels non consentis, caresses ou encore attouchements. Les personnes atteintes de sexomnie ne se souviennent généralement pas de ces comportements nocturnes. Elles peuvent donc se sentir confuses et honteuses le matin suivant. Elles peuvent également ressentir de la douleur, des blessures ou des saignements vaginaux ou rectaux après une nuit de sommeil.
Quelles sont les causes de ce trouble ?
Les causes de la sexomnie sont encore peu connues. Ce trouble peut être lié à un problème neurologique ou psychiatrique. Certains facteurs comme l’anxiété, le stress, la dépression ou encore l’alcool peuvent favoriser l’apparition de la sexomnie. Les personnes atteintes de troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos ont également un risque plus élevé de développer ce trouble.
Que faire lorsque l’on souffre de sexomnie ?
Il peut être compliqué de vivre avec cette maladie mais sachez qu’il existe des traitements et que vous pouvez aussi tenter de vivre avec !
Quels sont les traitements possibles ?
Le traitement de cette maladie dépend de la cause du trouble. Dans certains cas, une simple modification des habitudes de sommeil peut suffire à résoudre le problème. Il peut s’agir de prendre des mesures pour améliorer la qualité du sommeil. Par exemple éviter les stimulants avant de dormir, pratiquer la relaxation ou suivre une thérapie comportementale. Dans les cas plus graves, des médicaments comme les antidépresseurs ou les somnifères peuvent être prescrits pour traiter les symptômes de la sexomnie.
Il est également important de parler à un·e professionnel·le de la santé. Le médecin peut recommander des tests pour vérifier si le trouble est lié à une maladie sous-jacente ou à un autre trouble du sommeil. Si le trouble est causé par un problème psychiatrique, une thérapie individuelle ou de couple peut être recommandée.
Comment vivre avec la sexomnie ?
Vivre avec la sexomnie peut être difficile. Cependant, il est possible de prendre des mesures pour minimiser ses effets sur la vie quotidienne. Il est important de consulter un·e professionnel·le de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié.
Les personnes atteintes de sexomnie peuvent également bénéficier d’un soutien psychologique. Celle-ci aidera à faire face à la honte, la culpabilité et l’anxiété qui peuvent accompagner ce trouble.
Il peut être utile de parler à un·e thérapeute ou de rejoindre un groupe de soutien pour rencontrer d’autres personnes qui vivent avec la maladie. Enfin, les partenaires peuvent jouer un rôle important dans la gestion de la sexomnie. En étant compréhensifs et en aidant à prévenir les comportements sexuels involontaires durant la nuit, ces derniers peuvent beaucoup aider.
En conclusion, la sexomnie est un trouble du sommeil méconnu qui peut avoir des conséquences négatives pour les personnes qui en souffrent. Bien que les causes soient encore floues, il existe des traitements efficaces qui peuvent aider à réduire les symptômes. Si vous souffrez de cette maladie, pensez à consulter un professionnel afin d’obtenir un diagnostic !
Les personnes atteintes de sexomnie peuvent également bénéficier d’un soutien psychologique et du soutien de leur partenaire pour vivre avec ce trouble. Enfin, il est important de sensibiliser davantage les gens à la sexomnie pour briser les tabous et aider les personnes qui en souffrent à obtenir le soutien dont elles ont besoin.
