Come curare l’eiaculazione precoce? Pensi di soffrirne e vuoi essere più performante a letto? Scopri i nostri consigli per momenti intimi che durano più a lungo…
Perché duri poco a letto?
L’atmosfera è perfetta, tu e la tua dolce metà cominciate a scaldarvi e vuoi fare le cose per bene, con calma. Ma l’eccitazione è alle stelle, non riesci a controllare il riflesso eiaculatorio e vieni subito!
Questa situazione è capitata almeno una volta a tutte le persone pene-dotate e non c’è niente di cui vergognarsi. Quando succede spesso, per`ò, può creare disagi e far sentire giù di morale chi ne soffre.
Le cause di questo disturbo possono essere sia psicologiche che fisiche.
Le cause mentali sono spesso legate all’età, alla bassa frequenza di rapporti sessuali, a fattori relazionali, ma soprattutto alla famosa ansia da prestazione e a problemi all’interno della coppia.
Le ragioni biologiche, invece possono essere legate a infiammazioni (prostatite), problemi al frenulo (troppo corto o sensibile) e, in alcuni casi, uretrite e anomalie dei genitali (fimosi).
Per poter godere nuovamente di un’attività sessuale soddisfacente, potresti applicare alcune tecniche e accorgimenti che ti faranno durare di più e vivere meglio il sesso.
Come curare l’eiaculazione precoce? I nostri consigli
Chi soffre di eiaculazione precoce si trova di fronte alla disfunzione sessuale maschile più comune. Cosa fare se ne soffri? Ecco qualche suggerimento:
- Dedicati del tempo per esplorarti e godere in solitaria, soprattutto sei soffri di ansia e stress. Questi momenti possono aiutare a farti “sciogliere” e essere più a tuo agio con il tuo corpo.
- Integra lo zinco nella tua dieta quotidiana.
- Pratica dello sport per avere più consapevolezza del tuo corpo.
- Elimina le paure e le ansie legate al rapporto di coppia. Parla con il/la tu* partner degli eventuali problemi e risolveteli insieme per godere di più! Ricordati che la penetrazione vaginale non è l’unico modo per farl* venire…
- Prova a praticare lo “start and stop“, che si basa sul controllo dell’eiaculazione: non appena ti ecciti, rallenta o interrompi la stimolazione, poi ricomincia. Ti aiuterà a tenere d’occhio il flusso eiaculatorio e a conoscere il “limite” dell’orgasmo.
- Testa un afrodisiaco per ritardare l’eiaculazione: su SexyAvenue, esistono tanti prodotti che potrebbero aiutarti a prolungare i tuoi momenti sotto le lenzuola, per la gioia del tuo pene e della tua dolce metà!
- Limita pasti abbondanti, la sigaretta, le abitudini sedentarie e evita le droghe: tutto ciò può avere conseguenze sul desiderio sessuale, fino a causare problemi di disfunzione erettile.
- Consulta un medico. Non sottovalutare il problema! Parla del tuo disturbo sessuale con uno specialista che potrà consigliarti una cura adatta e aiutarti a sbloccare questa situazione frustrante con una terapia farmacologica o psicologica.
Se, dopo aver letto questo articolo, pensi di soffrire di questo disturbo, non vergognartene: non sei sol*!
