{"id":9032,"date":"2022-06-13T14:30:00","date_gmt":"2022-06-13T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sexyavenue.com\/blog-it\/?p=9032"},"modified":"2023-12-11T14:24:42","modified_gmt":"2023-12-11T13:24:42","slug":"cos-e-il-coregasm-l-orgasmo-durante-lo-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/2022\/06\/13\/cos-e-il-coregasm-l-orgasmo-durante-lo-sport\/","title":{"rendered":"Cos’\u00e8 il coregasm? Come funziona?"},"content":{"rendered":"\n

Hai mai sentito parlare di coregasm? Oggi ti spieghiamo tutto su quest’orgasmo particolare, che arriva quando meno te l’aspetti…<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cosa significa “coregasm”?<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il nome “coregasm” deriva dall’inglese core<\/em>, addome, e orgasm<\/em>, orgasmo. Si tratta di un orgasmo speciale, provocato dalla combinazione di alcuni esercizi fisici<\/strong>, principalmente da quelli per allenare i muscoli dell’addome<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Debby Herbenick, sessuologa e docente dell’Indiana University School of Public Health, spiega in The Coregasm Workout<\/em> che si tratta di una reazione spontanea<\/strong> del corpo umano. Quest’esperienza \u00e8 puramente fisiologica<\/strong>: chi sperimenta il “coregasmo” non pensa ad attivit\u00e0 sessuali n\u00e9 si eccita in alcun modo, ma il piacere insorge improvvisamente. Potresti raggiungere l’orgasmo durante lo sport senza capire come e perch\u00e9…<\/p>\n\n\n\n

Ci\u00f2 accade in seguito alla contrazione ripetuta<\/strong> e all’affaticamento dei muscoli pelvici. Questo fenomeno sembra essere pi\u00f9 diffuso tra le persone di sesso femminile, anche se \u00e8 noto ad atlete e atleti di CrossFit. Il fenomeno si chiama EIO, o piacere sessuale indotto <\/strong>dall’esercizio.<\/p>\n\n\n\n

Per entrambi i sessi, gli esercizi pi\u00f9 consigliati per provare a venire durante l’allenamento si concentrano sugli addominali inferiori<\/strong>. Questo tipo di lavoro fisico aumenta il flusso sanguigno<\/strong> verso l’inguine, contribuendo a provocare stimoli deliziosi…<\/p>\n\n\n

\n
\"sollevamento
Il coregasm non \u00e8 legato all’eccitazione<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Esercizi per l’orgasmo per uomini e donne<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quali sono gli esercizi che stimolano l’addome <\/strong>e che ti possono regalare orgasmi intensi, quando meno te l’aspetti? <\/p>\n\n\n\n

Nelle persone di sesso maschile, il coregasm \u00e8 spesso un orgasmo prostatico<\/strong><\/a>. Nelle donne e persone dotate di vagina, invece, sono le profonde radici del clitoride ad essere stimolate tramite le contrazioni, regalando il cosiddetto “orgasmo vaginale<\/strong><\/a>“…<\/p>\n\n\n\n

Per la prostata<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ecco gli esercizi che potrebbero scatenare un orgasmo prostatico inatteso:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Sollevamento pesi<\/li>\n\n\n\n
  • Pull-up<\/li>\n\n\n\n
  • Squat<\/li>\n\n\n\n
  • Chin-up<\/li>\n\n\n\n
  • Bicicletta<\/li>\n\n\n\n
  • Spinning e corsa<\/li>\n\n\n\n
  • Sit-up<\/li>\n\n\n\n
  • Climbing (arrampicata)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Per la vagina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Se hai una vagina, prova queste posizioni per scoprire se riesci a raggiungere il coregasm:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Crunch e side crunch<\/li>\n\n\n\n
    • Leg lift e knee lift<\/li>\n\n\n\n
    • Squat<\/li>\n\n\n\n
    • Plank<\/li>\n\n\n\n
    • Leg raise<\/li>\n\n\n\n
    • Hip thrust<\/li>\n\n\n\n
    • Pull-up e chin-up<\/li>\n\n\n\n
    • Hamstring curl<\/li>\n\n\n\n
    • Yoga<\/li>\n\n\n\n
    • Rope climbing o pole climbing<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
      \n
      \"plank
      Plank e squat non saranno mai stati cos\u00ec belli!<\/span><\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

      Anche se non riesci ad avere un orgasmo durante l’allenamento, rinforzare il pavimento pelvico<\/strong> e i muscoli addominali aiuta in ogni caso ad avere una vita sessualmente attiva e soddisfacente, oltre che a raggiungere orgasmi pi\u00f9 intensi<\/strong>. Se ti piace fare sport, ora ti piacer\u00e0 ancora di pi\u00f9… \ud83e\udd38<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Hai mai sentito parlare di coregasm? Oggi ti spieghiamo tutto su quest’orgasmo particolare, che arriva quando meno te l’aspetti… Cosa significa “coregasm”? Il nome “coregasm” deriva dall’inglese core, addome, e orgasm, orgasmo. Si tratta di un orgasmo speciale, provocato dalla combinazione di alcuni esercizi fisici, principalmente da quelli per allenare i muscoli dell’addome. Debby Herbenick, sessuologa e docente dell’Indiana University School of Public Health, spiega in The Coregasm Workout che si tratta di una reazione spontanea del corpo umano. Quest’esperienza \u00e8 puramente fisiologica: chi sperimenta il “coregasmo” non pensa ad attivit\u00e0 sessuali n\u00e9 si eccita in alcun modo, ma il piacere insorge improvvisamente. Potresti raggiungere l’orgasmo durante lo sport senza capire come e perch\u00e9… Ci\u00f2 accade in seguito alla contrazione ripetuta e all’affaticamento dei muscoli pelvici. Questo fenomeno sembra essere pi\u00f9 diffuso tra le persone […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9036,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,28],"tags":[120,121,122,123,124,125],"class_list":["post-9032","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sexyavenue-ti-spiega","category-pratiche-sessuali","tag-orgasmo","tag-orgasmo-clitorideo","tag-orgasmo-femminile","tag-orgasmo-maschile","tag-orgasmo-prostatico","tag-orgasmo-vaginale"],"views":1293,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9032"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14250,"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9032\/revisions\/14250"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.sexyavenue.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}