Pour beaucoup, la période des menstruations est synonyme d’abstinence sexuelle. Pourtant, il est tout à fait possible de faire l’amour pendant les règles ! Sujet encore très tabou, le sexe menstruel pose de nombreuses questions : comment prendre du plaisir malgré les symptômes ? Qu’est-ce que ça change par rapport à une autre période du cycle ?
Découvrez sans plus attendre tous nos conseils pour vous aider à prendre du plaisir même pendant vos règles !
Peut-on faire l’amour pendant les règles ?
Loin d’être une évidence, le sexe menstruel interroge… Est-ce que l’on peut vraiment avoir des rapports sexuels pendant cette période du cycle ?
Oui, oui et encore oui !
D’un point de vue médical, il n’existe aucune contre-indication qui empêcherait d’avoir des rapports sexuels pendant les règles. En effet, l’appareil génital féminin ne présente pas de changements physiologiques qui rendraient la pénétration impossible ou risquée pour les partenaires. Mais qu’en est-il du sang ? Loin d’être sale, le sang menstruel ne présente aucun risque pour la santé, sauf en cas de présence d’une infection sexuellement transmissible (IST). Autrement, le sang n’empêche pas d’avoir un rapport sexuel. Il permet même d’apporter une lubrification supplémentaire naturelle.
Alors, pourquoi se priver ? Prendre du plaisir pendant la période des règles possède d’ailleurs quelques avantages. En effet, certaines personnes connaissent un pic de libido avec le changement hormonal, en plus d’une augmentation de la sensibilité. Mais ce n’est pas tout… Une étude récente a démontré que le sexe pendant les règles permettrait de réduire les douleurs menstruelles. En libérant de l’endorphine, l’orgasme permettrait ainsi de limiter les signaux responsables de la douleur. Et puis, on ne va pas se mentir, prendre du plaisir c’est bon pour le moral !
Restez à l’écoute de vos envies
Tout ça c’est bien, mais si je ne désire pas avoir de rapport sexuel pendant mes règles ? C’est OK aussi ! Même si faire l’amour pendant les règles est possible, il arrive que certains symptômes représentent un frein. Crampes, nausées, maux de tête, fatigue, écoulements abondants… Rien qui ne donne envie !
Nous sommes tous différents, et n’avons pas tous le même rapport avec nos règles. Certaines personnes ressentent le désir de poursuivre leur sexualité pendant cette période, tandis que d’autres n’en ressentiront pas l’envie, ou seront trop incommodées pour le faire. Quoi qu’il en soit, l’important est de respecter votre rythme et vos envies.
Toutefois, si vous souhaitez faire l’amour pendant vos règles, il existe des solutions simples qui vous aideront à prendre du plaisir en toute sérénité.
Comment faire l’amour pendant les règles ?
Ce ne sont pas vos règles qui vont gâcher votre plaisir ! Avec ces astuces simples à mettre en place, vous pourrez profiter plus sereinement de votre moment intime.
N’oubliez pas de vous protéger
Règles ou pas, il y a une règle à toujours respecter : on se protège ! En effet, il existe un risque de grossesse même pendant cette période. Étant donné que le sperme peut survivre entre 2 à 5 jours dans l’utérus, il est tout à fait possible qu’il reste présent jusqu’à votre prochaine période de fécondation, notamment si vous avez un cycle court ! Pensez donc à recourir à un moyen de contraception.
Et les infections sexuellement transmissibles (IST) ? Tout échange de fluides corporels peut favoriser la transmission d’IST. Par conséquent, peu importe la période dans laquelle vous vous trouvez dans votre cycle, il est important de se protéger. Utiliser un préservatif ou une digue dentaire permet de limiter les risques de transmission de maladies sexuellement transmissibles.
Équipez-vous
La première inquiétude que l’on a avec le sexe pendant les règles, c’est de mettre du sang partout ! Vous voyez déjà vos précieux draps souillés de sang, comme dans un film d’horreur sanglant. Rassurez-vous, votre chambre à coucher ne ressemblera pas au fameux couloir de Shining ! En réalité, le sang menstruel ne s’écoule pas en continu, et libère un flux relativement faible sur une courte période.
Toutefois, pour éviter les tâches, une serviette de bain foncée pourra faire l’affaire pour protéger vos draps. Et si par malheur ces derniers finissent tâchés, vous pourrez passer de l’eau froide sur la tâche afin de la faire disparaître.
Enfin, si vraiment vous ne voulez prendre aucun risque, certaines protections hygiéniques permettent d’éviter tout écoulement. Les Soft Tampons de JOYDIVISION sont des éponges absorbantes, idéales pour profiter de vos rapports sexuels sans craindre une éventuelle fuite ! La Coupe Menstruelle Ziggy Cup de Intimina possède une forme plate conçue pour se faire oublier pendant la pénétration…
Optez pour certaines positions sexuelles
C’est le moment de revoir vos basiques ! La position de la cuillère, tout comme celle du missionnaire vous permettront de garder une posture neutre, allongée et détendue, idéale pour limiter les fuites. Vous n’aurez plus qu’à vous laisser aller en laissant votre partenaire prendre les choses en main !
À l’inverse, d’autres positions sont à éviter si vous souhaitez limiter les écoulements. Les positions assises ou plus acrobatiques nécessitent plus d’énergie, et donc peuvent s’avérer complexes à réaliser en cas de fatigue… Pour les amateurs de levrette, il est également préférable de laisser cette position pour plus tard ! Avec son angle de pénétration plus profond, elle peut devenir douloureuse compte tenu de la sensibilité accrue de la paroi vaginale. On favorise donc de la douceur et de la tendresse !
Variez les plaisirs
Faire l’amour pendant les règles peut être un excellent moyen d’explorer de nouvelles voies dans sa sexualité. Si vous souhaitez laisser de côté la pénétration vaginale, il est tout à fait possible de prendre du plaisir par d’autres moyens !
Vous pouvez par exemple essayer de masser vos zones érogènes à l’aide de sextoys. Le Vibromasseur Europe Magic Wand vous permettra de détendre vos muscles et de faciliter la détente. N’hésitez pas à appliquer un lubrifiant ou une huile intime. Le Concentré de CBD Sérum Apaisant 15 ml de YESforLOV enrichi en canabidiol (150 mg) vous offrira un effet apaisant, idéal pour soulager les crampes menstruelles.
Avez-vous pensé à essayer le sexe sous la douche ? L’eau qui s’écoule entre vos deux corps brûlants de désir permet également de réduire le flux sanguin. Ni vu ni connu !
Vous avez également la possibilité d’explorer les plaisirs de la sodomie… Avec le sexe anal, aucun risque de fuite ! Et puis, en pratiquant la pénétration anale avec le port d’une protection hygiénique par voie vaginale, vous pourrez accentuer la stimulation en ajoutant une légère pression sur vos zones érogènes internes. Ce serait dommage de se priver de ces nouvelles sensations !
Et le sexe en solitaire ? La période des règles peut être un moment privilégié pour se reconnecter avec sa propre sexualité. Certaines personnes apprécient consacrer cette période de leur cycle pour prendre soin d’elles, sans tabou !
Nous espérons que cet article vous aura donné envie d’essayer le sexe pendant les règles !
