La prima volta ti spaventa? Non ti preoccupare, è più che normale. Ci sono tante aspettative, c’è la paura del dolore, tanti dubbi… Insomma, lo stress è alle stelle! Abbiamo qualche consiglio per te. Dall’iniziare la prima volta con un sex toy a come creare l’atmosfera giusta. Scopri le nostre tips per vivere al meglio la tua sessualità di coppia!
Prima volta: come prepararsi per viverla con serenità?
Le prime volte fanno sempre paura. E l’approccio alla sessualità con un’altra persona non è da meno! Questo momento, tanto romanzato nei film (a volte forse un po’ troppo) crea spesso ansia e stress perché non si sa bene cosa fare. Ma soprattutto non si vuole rovinare questo ricordo che resterà impresso nella memoria (nel bene e nel male). Per questo, abbiamo pensato di darti qualche consiglio per prepararti al meglio alla tua prima volta, per diminuire l’ansia e per creare il momento giusto!
La prima volta: quando vorrai tu
Per prima cosa, sappi che non c’è un’età giusta per farle l’amore per la prima volta! Non metterti pressioni inutili perché le tue amiche o i tuoi amici hanno già sperimentato. E soprattutto, non sentirti in obbligo perché la persona con cui stai ti fa pressioni. Piuttosto cambia partner… Perché se insiste, vuol dire che non rispetta le tue decisioni (red flag 🚩).
È molto importante che tu capisca che questo momento arriva solo e soltanto quando lo vuoi tu. Devi sentire che è il momento giusto e che sei con la persona giusta per avere il tuo primo rapporto sessuale. Quindi rispetta i tuoi tempi e non preoccuparti di altro!
Informati e proteggiti!
Prima di buttarti a capofitto nel mondo del piacere, informati! Magari parlane con il tuo ginecologo, con delle persone fidate che hanno esperienza e possono consigliarti. Non esitare a leggere i nostri articoli nella rubrica SexyAvenue ti spiega. Troverai tutte le informazioni sul benessere sessuale, le diverse pratiche, e molto altro, per una vita sessuale sicura e appagante.
La parola d’ordine? PROTEGGERSI! Il sesso è bello solo quando è sicuro! Il preservativo diventerà il tuo miglior alleato. Infatti, protegge te e la tua dolce metà dalle MST (malattie sessualmente trasmissibili, anche dette malattie a trasmissione sessuale) e dalle gravidanze indesiderate.
Questo punto è estremamente importante, soprattutto in Italia, dove l’educazione sessuale è molto limitata. Si pensa che non sia possibile rimanere incinta dopo il primo rapporto sessuale. Molte coppie si “proteggono” con il coito interrotto, che però non protegge dalle infezioni e non è certo il metodo più efficace. Proprio per questo, è importante parlarne con il proprio ginecologo. Potrà spiegarti quali metodi di barriera e anticoncezionali esistono, come la pillola anticoncezionale, il profilattico, la diga dentale e potrai trovare quello più adatto a te.
Comunica
Non ci stancheremo mai di ripeterlo: il dialogo è una parte fondante di un rapporto sano. Se hai dei dubbi e delle perplessità, non esitare a comunicarle al* partner per poterne discutere insieme. Quindi nella coppia è importante dialogare da subito e ascoltare l’altra persona. Il dialogo continua anche sotto le coperte: chiedere se tutto va bene, se si vuole provare una stimolazione diversa, una posizione differente o cambiare ritmo.
Prenditi tutto il tempo che ti serve
Non bruciare le tappe! Non c’è nessuna fretta di gettarsi nel mondo del sesso. Le cose si fanno con calma, prendendo tutto il tempo necessario e soltanto quando ci si sente a proprio agio. L’autoerotismo e la masturbazione ti aiutano a conoscere il tuo corpo. Crea l’atmosfera giusta, goditi lunghi preliminari che preparano il terreno. Per aumentare l’eccitazione durante i preliminari, provate a usare insieme un sex toy. E ricorda: se poi non ti va, puoi sempre dire no!
La prima volta della tua dolce metà
Se tu hai già avuto delle esperienze sessuali ma per la tua dolce metà sarà la prima volta, puoi aiutarla a vivere al meglio questo passo importante. Innanzitutto, non mettere fretta e non forzare in nessun modo il rapporto! Al contrario, ascolta i suoi dubbi e le sue incertezze e rispetta tutti i suoi limiti. Non ti ricordi come è stato per te il tuo primo rapporto sessuale?
Crea insieme al* partner un ambiente rilassante, con candele profumate e magari mettendo della musica di sottofondo. Per la sua prima volta scegliete un posto tranquillo, come una camera da letto. Si tratta del posto più comodo in cui iniziare, che garantisce anche riservatezza. Insieme, trovate la posizione in cui vi sentite a vostro agio, per rendere più facile la penetrazione.
La prima volta fa male?
Sfatiamo il mito del dolore
Ed ecco la fatidica domanda: la prima volta fa male? Se le cose sono fatte bene non dovrebbe! Se ti senti a tuo agio e anche la tua dolce metà si sente bene, allora non dovrebbero esserci problemi. È normale sentire della tensione e spesso è proprio quella che causa un certo dolore. Per questo è importante dedicare del tempo ai preliminari, in modo da aumentare l’eccitazione e far sciogliere la tensione. Il must? Il lubrificante! Permetterà di rendere il rapporto molto più fluido e piacevole.
Imene e perdite di sangue
L’imene è la membrana mucosa che si trova all’entrata della vagina che viene penetrata dal pene in erezione o da un toy per uso interno. Con i preliminari aiuti a dilatarlo, permettendo una penetrazione più facile, soprattutto usando il lubrificante! Ma è proprio la rottura dell’ imene che potrebbe causare delle piccole perdite di sangue. In molti casi non ci sono, in altri sono solo poche gocce. Solo in poche occasioni la perdita è più consistente ma non è nulla di grave.
Altri consigli SexyAvenue
Non è detto che le tue aspettative vengano tutte rispettate. Durante la prima volta c’è imbarazzo, è difficile raggiungere l’orgasmo e mantenere l’erezione. Non succede nulla! Finché c’è rispetto dell’altra persona e di sé stess*. E quando si finisce? Parla di cosa è successo con il partner o la partner, per scambiare idee e capire cosa avete provato. E poi? Spazio a baci, coccole ed effusioni per riprendervi dalla fatica e dal piacere!
